Zdravotné výhody saunovania

  1. Uvoľňuje stres – V dnešnej uponáhľanej dobe plnej stresu Vám sauna pomôže relaxovať nielen vaše teľo, ale pokojom a tichom Vám pomôže zrelaxovať vašu myseľ.
  2. Posilňuje imunitný systém čím znižuje riziko ochorenia – Ľudia, ktorí navštevujú saunu pravidelne bývajú odolnejší voči chrípke.
  3. Vyplavuje toxíny z tela – Naše telo počas nadmerného potenia pri saunovaní dokáže vyplaviť tieto nečistoty z tela cez póry pokožky.
  4. Uvoľnuje bolesť svalov a kĺbov – S vysokou teplotou je spojené aj uvoľnovanie endorfínov, ktoré Vám môžu pomôcť uvoľniť bolesti.
  5. Čistí a osviežuje pokožku – Teplo v saune otvára vaše póry. Potenie Vám pomáha čistiť Vašu pleť a pomáha odstraňovať odumreté bunky.
  6. Zlepšuje kvalitu spánku – Ak by ste sa saunovali vo večerných hodinách pocit príjemnej relaxácie a miernej únavy Vám môže pomôcť zkvalitniť Váš spánok.
  7. Je to zábava – Sauna môže byť výborným miestom, kde strávite čas so svojou rodinou či priateľmi a užijete si nielen relax ale aj zábavu.
  8. Zlepšuje regeneráciu po športovom výkone – Výborné miesto kde dokážete zregenerovať svoje telo po náročnom športovom výkone. Touto cestou dokáže predísť svalovej tuhosti, ktorá sa v tele objaví väčšinou na další deň po náročnom tréningu. Lepšia cirkulácia krvi napomáha unaveným svalom, čoho výsledkom môže byť rýchlejšie zotavenie.
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Přihlášení

Táto stránka používa cookies. Viac info