Rady a tipy při saunování v infrasauně

Nedoporučuje se jíst alespoň hodinu před použitím sauny, neboť můžete cítit pocit nevolnosti a plnosti.

Při prvním náznaku nachlazení nebo chřipky, zvýšené saunování může být přínosné pro posílení imunitního systému a snížení reprodukčních schopností virů.

K rychlejšímu zotavení při ztuhnutí svalů pomáhá masírování postižených míst během saunování.

Chcete-li plně využít vaši saunu a dosáhnout rychlejší výsledky, je obecně doporučeno, abyste si během saunování predcvičovali svaly na vašem těle. Natahujte vaše svaly, masírujte si krk, chodidla atd.

Manuální holení během saunování dosahuje vynikajících výsledků jemné pokožky bez potřeby použití holicích gelů a pěn.

Zkuste saunování před spánkem, protože zmírňující a relaxační účinky sauny vám mohou napomoci k lepšímu a uvolněnějšímu spánku.

Přihlášení

Táto stránka používa cookies. Viac info